快晴の日々 投稿者：安子 投稿日：2014/09/07(Sun) 10:32 No.6857 ８３歳になりましたのね、お元気で残りの人生楽しんで下さいね、おめでとうござます。 本土とは違って石垣島は毎日晴天続きで嫌になりますわぁ〜 農家の皆さんは雨を期待していますがちっとも降らなくてね、スコールぐらいでは焼け石に水ですね。 台風は嫌ですが来ないと水不足ですよ、サトウキビに被害がで初めています。 震災のお友達に教えていただいたひじきの煮物です。 具は人参・牛蒡・ちくわ・きのこ・豆です。 沢山の野菜を入れますので栄養満点です、薄味なので沢山食べられますのよ。 今日は甘いお豆の入ったご飯とかつおの煮魚を持って来てくれますのでお昼は一緒に・・・ 添付：6857.jpg (147KB) Re: 快晴の日々 - ご- 2014/09/07(Sun) 20:32 No.6860 石垣島の安子さん お祝いのお言葉嬉しいですありがとう マンズ薄味が大切です．． お野菜モリモリお口に入れると内臓諸々数値も良くなります 南国はお野菜豊富うらやましい限りです 数値下がるので薬と思いお野菜はたんまり １日３５０グラム以上お口に入れます.. おかげで８３歳寝込まず.です そのうえこの書き込みが脳イキイキなれます