ＵＳＪ・・・ 投稿者：美千代 投稿日：2018/01/21(Sun) 18:13 No.12067    ごうさん、今晩は！ 今日も良いお天気で、こちら北九州市で「選抜女子駅伝」が行われています。沿道での応援しましたよ。各々の選手頑張って走っていましたよ。特に高校生が良い走りでしたね。 シラサギさんが屋根の上に・・・珍しい画像を有難うございました。 １６〜１８日に、娘と二人で「 ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」に、遊びに行って来ました。 土・日は、大変な人なので避けて行ったので結構多くのアトラクションを楽しめましたよ(^^♪ Re: ＵＳＪ・・・ - ご 2018/01/22(Mon) 09:51 No.12069 美千代さん お嬢様つて良いねお聞きしただけで楽しさ見えるよう 選手駆け抜ける一瞬シヤッター良いですね元気な頃思い出します 先日のデイケアセンター生け花教室池坊講師様 年寄りに懇切丁寧にご指導されます

(^o^)／こんにちは・・ 投稿者：tomikoko 投稿日：2018/01/19(Fri) 07:38 No.12062    2018年の大寒は1月20日に入りますが、これから2月中旬ごろまでが1番寒くなります。 お互い確り体調管理をして、厳冬を乗り越えて行きましょう。 TVでは　老いも若きも　私達の骨のパワーアップは常に必要ですと説明しています。 では、どうすれば骨を強くし、「若さ」を保ち続けることができるのですか。 骨が持つ知られざるパワーを呼び覚ます方法も、詳しく説明してくれました。 骨の数は約200個、骨も大切なネットワークの一員、骨のメッセージが、 他の臓器を若く保つ大切な働きがある事も判ってきました。 骨は私達の毎日の運動・食事・睡眠・欲望を冷静に見つめています。 私達老いも若きも、骨のパワーアップは常に必要です。 Re: (^o^)／こんにちは・・ - ご- 2018/01/19(Fri) 09:56 No.12065 tomikokoさん お骨の大切さ如何に老化を防げるかよくわかります 脳もじっとしていると認知症になりそうです デイサ−ビスでは若い指導員さんが会場一杯響き渡るお声で.. 1.2.3.と掛け声に合わせ老人体操20分を3回します 先日はボランテイアの方達が美しいお声でアメージング見事でした

月の雫・木星の涙 投稿者：こころ 投稿日：2018/01/18(Thu) 16:34 No.12061    ごーさん　こんにちは いつも皆さんにご覧いただいて有難うございます。喜んでもらえて嬉しいです。 1月7日風車と星を撮りにあけぼの山農業公園に行きました。 星の映りこみに期待しましたが池にさざ波があり残念でした。 13日に再度行きました。気温−3℃で池が凍ってしまいリベンジはなりませんでした。 星はクッキリで、冬のダイヤモンド、冬の大三角、木星火星、月の出まで撮影しました。 Re: 月の雫・木星の涙 - ご- 2018/01/19(Fri) 09:40 No.12064 こころさん 池の水が凍る一3℃の撮影とは.. 防寒着.雪道.年寄り想像しています お星さま跡線くっきり満足感一杯.. デイサ−ビスではもうお雛様の飾りしています

島ネギ 投稿者：安子 投稿日：2018/01/18(Thu) 16:27 No.12060    今日も２４度で蒸し暑いわぁ〜 降ったり曇ったりの鬱陶しい一日です。 島ネギは植えてから２０日程で食べられます、本土の大きなネギは出来ません一本１００円はします。 Re: 島ネギ - ご- 2018/01/19(Fri) 09:31 No.12063 石垣島の安子さん 南国は青物次々収穫出来て幸せです 何故かお野菜高いままで..昨日キャベツ\299店員さん出したばかりが．．あっと言う間になくなりました モヤシのような豆苗上だけ切って1回分ありました..あと 土入れて植えましたが中々芽が伸びません(笑) 南国では直ぐ芽が出るのにね

(^o^)／こんにちは・・ 投稿者：tomikoko 投稿日：2018/01/18(Thu) 07:25 No.12058    豪華な蝋梅・・・・可愛いです 阪神淡路大震災から２３年経ちました。 昨日から、当時の生々しい映像が　テレビ画面から流れています。 多くの大切な命が失われ、多くの希望が一瞬で奪われました。 地震の恐ろしさを見せつけられました・・・ 1995年（平成7年）1月17日5時46分52秒に阪神・淡路に大きな地震が発生しました、 直下型の地震でビルや高速道路が倒壊。 町には火の手があがり、一瞬で生き地獄に成りました。 甚大な被害を受けた兵庫県では6500人超える方々が亡くなりました。 私達はつねに、災害には用心しておきましょう。 骨のパワーの強さは、最新の科学から明らかになって来ました。 骨が操っているのは、「記憶力」「筋力」「免疫力」、そして「精力」までも・・・。 逆に言えば、骨が「老化」のスイッチを押すようです。 その危険性は、私達80歳代の高齢者だけではなく、若い世代にも潜んでいます。 Re: (^o^)／こんにちは・・ - ご- 2018/01/18(Thu) 10:07 No.12059 tomikokoさん あれから.もう２３年ですね あの時非常持ち出しなど殆どの家庭でまとめたのも確認せずそのままが多いのでは.語り継ぐことの大切さです. 骨の大切さ書き込み嬉しいです 年取ると骨の老化足ふみパタンパタンが骨を強くすると テレビで言っていたのでデイサ−ビス体操の時 床に音立ててバタンバタンしています 転ばない様..呪文のごとく言いつつ行動しています

寒緋桜 投稿者：安子 投稿日：2018/01/16(Tue) 15:20 No.12055    日本国内でどこよりも早く桜が咲く沖縄。 濃いピンク色うつむきがちに咲く花は、本州で咲く桜とは違った趣があります。 近所の桜　咲き始めました。 Re: 寒緋桜 - ご- 2018/01/17(Wed) 08:49 No.12056 石垣島の安子さん さすが南国もうこの真冬に桜見物良いですね 見ているだけで温かく感じます 先日の生け花教室蝋梅 狭い部屋香りただよいます

カンムリワシ 投稿者：安子 投稿日：2018/01/15(Mon) 20:08 No.12053    今日は朝から晴れでしたので菜園の手入れをしました。 雨が多いのでトマトはジャングルのようにはびこって、実の生りが悪く葉が病気になってしまいましたので半分は切ってしまいました、これから沢山収穫したいのに・・・ スーパー帰り道いつもとは違う道を走っていたらカンムリワシがいました、横を向いていたのでこっち向いてといったら向いてくれましたのよ、近づいても逃げなかったのよ、人に慣れているのかなぁ〜 Re: カンムリワシ - ご- 2018/01/16(Tue) 11:19 No.12054 石垣島の安子さん 青菜..トマトもお高いです 動物園でしか見られないカンムリワシが..自然の中に?? 近ずいても逃げないとは飼い主がいるのかな 昨日ご近所屋根に近く水路から飛び立ちサギが屋根に留まりました..珍しいかったので...すかさずスマホで..撮影

都会で星撮り 投稿者：こころ 投稿日：2018/01/14(Sun) 21:00 No.12050    ごーさん　こんばんは 横浜大桟橋から富士山が見えるのも建設中のビルが建つまでなので見収め富士山と星廻しを撮りました。 光害のある都会でどこまで星が撮れるか挑戦中です。 目視ではハッキリしなくてもカメラはシッカリ捉えてくれました。 Re: 都会で星撮り - ご- 2018/01/15(Mon) 09:07 No.12052 こころさん 大都会の夜水面に映える７色のネオンの光... お空には星跡お見事 横浜大桟橋から高層ビルが完成すると見えなくなる最後の風景良く撮影行かれました嬉しいです 年取ると今までのように撮影ウオ−キングスイスイ行けないので皆様ので楽しんでいます デイサ−ビスで生け花教室参加しました エンコスギと蝋梅です

14度 投稿者：安子 投稿日：2018/01/12(Fri) 15:08 No.12047    今日は１４度です、寒い!! 去年の暮に石垣市 健康福祉まつりの時普段食べている物の栄養バランスを調べるのが有りましたが私はセーフでした。 主食やお惣菜野菜飲み物展示の中から選ぶのです。 お盆にのっていのが私が食べる量です。 Re: 14度 - ご 2018/01/12(Fri) 16:50 No.12048 石垣島の安子さん 3度の毎日食事が福祉祭りで管理栄養士さんお墨付きバランス食事最高 シヤキリと寝込ますこれから老後迎えられます バランス食育大切とつくづく思います デイサービス食事バランス良くお野菜も色々調理して下さり完食します

長崎から 投稿者：みち子 投稿日：2018/01/12(Fri) 10:19 No.12045    可愛いお年賀ありがとうございました。 何とか言うロボットのワンチャンですね。 簡単な名前なのに忘れているのよ！　なさけない。 こんな私ですが今年もよろしくお願いいたします。 長崎も大雪です！！！ Re: 長崎から - ご 2018/01/12(Fri) 12:45 No.12046 長崎のみち子さん 大雪長崎坂テレビで見ましたよ こちらも今朝道路真白驚きました 可愛いアイボーちやんも12年ぶり性能アップ売り出しに 我家のあいぼーちやん老いぼれました テレビで見たあいぼーしつかりしていますね

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